Vitamini B-skupine

Imate li problema sa snom i manjkom energije, anemični ste unatoč dostatnom unosu željeza, a koža, kosa i nokti su vam u lošem stanju, velika je vjerojatnost da u vašem organizmu nedostaje vitamina B-kompleksa. Uloga ovih vitamina u organizmu od iznimne je važnosti. Među ostalim, oni sudjeluju u više stotina enzimskih reakcija u tijelu, kao i u formiranju krvnih stanica i živaca, te su zaslužni za ljepotu i zdravlje vaše kože, kose i noktiju. Njihovim dostatnim unosom podržat ćete i zdravlje srca, poboljšati raspoloženje i kvalitetu sna te podići razine energije. Vaše mentalno i fizičko zdravlje bit će u ugodnom balansu.

Vitamini B-skupine – svi su važni!

Među vitamine B-kompleksa spadaju B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folna kiselina), B12 (cijanokobalamin) te kolin i inozitol. Svaki vitamin B-skupine ima određenu važnu funkciju u vašem tijelu, no oni djeluju i u sinergiji. Primjerice, folna kiselina i B12 sudjeluju u procesu razvoja tkiva, dok su biotin, niacin, riboflavin i tiamin ključni vitamini koji sudjeluju u procesu stvaranja energije.

Hrana i dodaci prehrani s vitaminom B

Sumnjate li da u vašem organizmu manjka vitamina B, povećajte unos ovih namirnica koje ih sadrže: krumpir, banane, tempeh, mahunarke, kombucha, čili papričice, zeleno lisnato povrće, cjelovite žitarice. Kvasac, osobito pivski, njima obiluje. Možete ih uzimati i u obliku dodataka prehrani. Kvalitetne vitamine B-kompleksa provjerene kvalitete možete naći u našem Alternativa Webshopu. Ovi vitamini su topivi u vodi i organizam lako uklanja višak, pa ne postoji rizik od predoziranja.

Vitamin B-Complex GymBeam 120 tableta - Alternativa Webshop
€5,50
Vitamin B-Complex sadrži u jednoj tableti preporučenu dnevnu dozu čak 7 vitamina skupine B. U njemu se nalaze vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9...
Tekući liposomalni Vitamin C 365 Nature 150ml - Alternativa Webshop Tekući liposomalni Vitamin C 365 Nature 150ml - Alternativa Webshop
€16,80
Praktičan i djelotvoran tekući liposomalni vitamin C odlične biodostupnosti i brze apsorpcijeTekući liposomalni vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, smanjuje umor i iscrpljenost, potiče...
Magnezij s vitaminom B6 Solgar 100 tableta - Alternativa Webshop
€15,30
Magnezij s vitaminom B6 sadrži magnezij koji pridonosi održavanju normalnih kostiju i zubi te normalnoj funkciji mišića. Dopridonosi normalnom metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora i...
Vitamin B2 active Natural Elements 90 kapsula - Alternativa Webshop
€14,90
Vitamin B2, riboflavin, dio je kompleksa vitamina B i od velike važnosti za snažan živčani sustav i metabolizam energije. Dolazi u ljudskom tijelu kao koenzim...
Pivski kvasac Sanct Bernhard 500tableta
€14,90
Za ljepotu koja dolazi iznutra.Zaljubljenicima u pivo oduvijek je bilo poznato sljedeće: Ako se uživa u umjerenim količinama, pivo ne samo da ima dobar okus,...
Vitamin B12 100 μg Solgar 100 tableta - Alternativa Webshop
€11,18
Vitamin B12 100 μg, tablete, dolazi u dozi 100 μg, u obliku cijanokobalamina. Oblik vitamina B12 je lagan za upotrebu. Vitamin B12 doprinosi normalnom funkcioniranju živcanog sustava,...
B kompleks Less stress u spreju 365 Nature 25ml
€11,93
B kompleks Less stress je praktičan i djelotvoran oralni dodatak prehrani u spreju. Omogućava izvrsnu biodostupnost svih esencijalnih vitamin B skupine: B1, B2, B3, B5,...
Liposomalni vitamin B12 Ekolife Natura 60ml
€20,90
Vitamin B12 pomaže:• normalnom radu metabolizma koji opskrbljuje tijelo energijom• normalnom djelovanju živčanog sustava• normalnim duševnim funkcijama• normalnom nastanku crvenih krvnih stanica• normalnom djelovanju imunološkog...
Tekući liposomalni vitamin B Complex 365 Nature 150ml - Alternativa Webshop
€19,78
Liposomalni tekući B Complex za smanjenje umora i iscrpljenosti i podršku funkciji živčanog sustava. Bez umjetnih boja i aroma. Bez glutena, soli, kvasaca i laktoze....
Liposomalni Vitamin C 365 Nature 30 kapsula - Alternativa Webshop
€17,95
Vitamin C odlične biodostupnostiPodržite imunološki sustav, smanjite umor i iscrpljenost, potaknite stvaranje kolagena, osigurajte normalnu apsorpciju željeza te funkciju živčanog sustava.1 kapsula sadrži 250 mg...
Aktivirani B-kompleks visoke bioraspoloživosti Swanson 60 kapsula - Alternativa Webshop
€22,50
Postoji nekoliko različitih tipova Vitamina B koji su neophodni za pravilno funkcioniranje organizma jer su oni ključni čimbenik koji hranu pretvara u energiju. Swanson je...
Folat 400mcg Solgar 50 tableta - Alternativa Webshop
€17,75
Solgar Folat podržava zdravi rast majčinog tkiva tijekom trudnoće, te se preporuča trudnicama i ženama koje planiraju trudnoću. Folat, poznat pod imenom Vitamin B9 također je...
Magnezij kelat + B6 GymBeam 20 šumećih tableta - Alternativa Webshop
€2,10
Magnezij kelat + B6 u obliku šumećih tableta je jedinstvena kombinacija magnezija, u biološki dostupnom kelatiziranom obliku, i vitamina B6. Ovaj oblik osigurava brzu i...
B-kompleks META-CARE 60 kapsula - Alternativa Webshop
€31,95
Vitamini B-skupine podupiru normalnu psihološku funkciju, pridonose smanjenju iznemoglosti i naglog umora, podupiru normalnu funkciju živčanog sustava. Manjak B vitamina može uzrokovati brojne fizičke i...
Biotin 300 mcg Solgar 100tableta
€16,55
Biotin je vitamin B skupine koji u organizmu imaju zadatke hranu pretvoriti u energiju. Biotin se još naziva i vitamin B7, vitamin H ili koenzim...
Trenutno nije raspoloživo
uštedi 70%
Trenutno nije raspoloživo
Rok trajanja do 31.01.2024.  Relax Active – dnevna formula  za normalno funkcioniranje živčanog sustava i koncentraciju. Ako tijekom dana osjećate napetost i stres, ovo je...
Trenutno nije raspoloživo
Trenutno nije raspoloživo
 Pink Calm je mješavina prirodnih ekstrakata za bolji san, smirenje i ublažavanje stresa nakon napornog radnog dana punog aktivnosti. Sadrži 6 biljnih ekstrakata koji su...
Balance B-50 Complex Nutrimedica 60 kapsula - Alternativa Webshop
€14,60
Vitamini B1, B3, B6 i B12 doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji i normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Vitamini B6 i B12 normalnom metabolizmu stvaranja energije, normalnom metabolizmu...
Neuro Nutrienti Solgar 30 kapsula
€32,99
Neuro Nutrienti dodatak su prehrani vrlo kompleksnog sadržaja čiju osnovu čine aminokiseline, standardizirani ekstrakt listova ginka, sojin lecitin, vitamini B-skupine i vitamin C.Vitamini B1, B3,...
Multivitaminski gumeni medvjedići Calivita 100 gumenih medvjedića - Alternativa Webshop
€28,00
Gummy Kids su ukusni multivitaminski gumeni bomboni u obliku medvjedića posebno razvijeni za djecu. Šareni gumeni medvjedići s okusom jagode i jabuke sadrže važne vitamine...