Probiotici – moćni čuvari vašeg imuniteta i dobre probave 

Riječ „probiotik“ dolazi od grčkih riječi „pro“ i „bios“ u značenju “za život“. Dakle, ovi sićušni organizmi doslovno znače život i dobro zdravlje. Uzimanje probiotika ili živih kultura nije nikakav novitet, činili su to i naši preci, znajući koliko su ovi mali prijateljski organizmi važni kako u prevenciji tako i u liječenju bolesti.

Nedostaje li u vašem organizmu ovih prijateljskih mikroorganizama, svakako biste trebali povećati unos hrane koja ih sadrži, poput kefira, misa, kiselog kupusa, kimchija ili tempeha.No probiotike jednostavno i lako možete unositi u organizam i u obliku kapsula, tableta ili praha. Takve zdrave dodatke prehrani, bez glutena, aditiva i laktoze, možete naći u Alternativa Webshopu.

Zašto je važno uzimati probiotike

Daju snažan poticaj imunitetu

Probiotici štite vas od raznih oboljenja tako što snaže vaš obrambeni sustav.

Smanjuju probavne tegobe

Imate li grčeve ili ste naduti, patite od zatvora ili proljeva, ili pak bolujete od sindroma iritabilnog crijeva, uzimajte probiotike, koji će ublažiti vaše tegobe.

Ublažavaju alergije i astmu

Istraživanja su pokazala čvrstu vezu između zdrave crijevne mikroflore i alergije ili astme. Osobe koje paze na dostatan unos probiotika imaju puno manji rizik da razviju ove bolesti.

Pomažu i održavanju zdrave tjelesne težine

Osobe koje uzimaju probiotike lakše gube kilograme. Jedna je studija pokazala da su žene koje su poslije porođaja uzimale probiotike Lactobacillus bifidobacterium brzo smanjile opseg struka.