Vitamini B-skupine

Imate li problema sa snom i manjkom energije, anemični ste unatoč dostatnom unosu željeza, a koža, kosa i nokti su vam u lošem stanju, velika je vjerojatnost da u vašem organizmu nedostaje vitamina B-kompleksa. Uloga ovih vitamina u organizmu od iznimne je važnosti. Među ostalim, oni sudjeluju u više stotina enzimskih reakcija u tijelu, kao i u formiranju krvnih stanica i živaca, te su zaslužni za ljepotu i zdravlje vaše kože, kose i noktiju. Njihovim dostatnim unosom podržat ćete i zdravlje srca, poboljšati raspoloženje i kvalitetu sna te podići razine energije. Vaše mentalno i fizičko zdravlje bit će u ugodnom balansu.

Vitamini B-skupine – svi su važni!

Među vitamine B-kompleksa spadaju B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folna kiselina), B12 (cijanokobalamin) te kolin i inozitol. Svaki vitamin B-skupine ima određenu važnu funkciju u vašem tijelu, no oni djeluju i u sinergiji. Primjerice, folna kiselina i B12 sudjeluju u procesu razvoja tkiva, dok su biotin, niacin, riboflavin i tiamin ključni vitamini koji sudjeluju u procesu stvaranja energije.

Hrana i dodaci prehrani s vitaminom B

Sumnjate li da u vašem organizmu manjka vitamina B, povećajte unos ovih namirnica koje ih sadrže: krumpir, banane, tempeh, mahunarke, kombucha, čili papričice, zeleno lisnato povrće, cjelovite žitarice. Kvasac, osobito pivski, njima obiluje. Možete ih uzimati i u obliku dodataka prehrani. Kvalitetne vitamine B-kompleksa provjerene kvalitete možete naći u našem Alternativa Webshopu. Ovi vitamini su topivi u vodi i organizam lako uklanja višak, pa ne postoji rizik od predoziranja.

Vitamin B12 active Natural Elements 120 kapsula - Alternativa Webshop
€19,90
Adenozilkobalamin i metilkobalamin su jedina dva bioaktivna oblika koenzima vitamina B12 koji našem tijelu zaista trebaju. Sve ostale oblike tijelo mora pretvoriti u jedan ili...
Vitamin B12 & Folate Natural Elements 90 kapsula - Alternativa Webshop
€19,90
Kapsule "Vitamin B12  i Folate" pružaju optimalnu podršku živčanom sustavu. Oba aktivirana oblika vitamina  B12 (adenozilkobalamin i metilkobalamin) i folna kiselina u obliku 5-MTHF vrlo...
Vitamin B12 u spreju Kernnel 32ml
€12,08
Metilkobalamin je specifičan oblik vitamina B12 potreban za normalno funkcioniranje živčanog sustava.Jedini je fiziološki aktivan B12 kojeg preporučuju i znanstvenici.Preporučuje se kao prvi oblik uzimanja...
Vitamin B5 active Natural Elements 120 kapsula - Alternativa Webshop
€20,82
Vitamin B5 sastavni je dio koenzima A, koji ima esencijalnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina, kao i određenih peptidnih koenzima. Na taj je...
B Complex active Natural Elements 120kapsula - Alternativa Webshop
€24,50
"B complex active" označava proizvod koji osigurava sve vitamine B skupine u optimalnoj količini za metabolizam, u bioaktivnim formama. Optimizirana je i bioraspoloživost tvari i...
B Complex strong Natural Elements 120 kapsula
€35,00
Vitamini B kompleksa različiti su spojevi izuzetno bitni za mnogobrojne metaboličke procese u našemu organizmu. Njihovo djelovanje je složeno i u brojnim slučajevima međusobno povezano...
Vitamin B12 Nutrimedica 30ml
€11,93
Jedna kap dozirana priloženom kapaljkom sadrži 25μg vitamina B12 (metilkobalamina) (1000% RDA). Preporučuje se 1 kap kapnuti u usta nakon obroka 1 puta dnevno. Unos...
B-complex Stress Kal 100 tableta
€18,45
Pakiranje: 100 tbt / 50 dana   Stress B Compleks je formula koja sadrži sve B vitamine u kombinaciji s vitaminom C na bazi šipka...
Rasprodano
Vitamin B-Kompleks Forte je izvor 8 vitamina B-grupe, koji ima različite učinke na organizam. Većina vitamina iz B-grupe doprinose pravilnom radu metabolizma u proizvodnji energije...
B-50 Complex Kal 50 tableta
€14,33
B 50 Complex sadrži 50 vegetarijanskih tableta sa Aroma Smooth™ osvježavajućim premazom okusa peperminta, kako bi poboljšao okus vitamina kojeg organizam ne može sam sintetizirati....
Biotin pure & strong Natural Elements 120 kapsula - Alternativa Webshop
€16,90
Biotin, vitamin ljepote, ima važnu ulogu u tvorbi keratinske supstance, čime osigurava lijepu kožu, sjajnu kosu i čvrste nokte. Spada u vitamine topljive u vodi...
Magnesium Taurate Natural Elements 120kapsula - Alternativa Webshop
€23,50
Magnezij obavlja vitalne funkcije u tijelu,  sastavni  je dio različitih enzimskih sustava i stoga od životne važnosti. Važan je za kontrakciju i opuštanje mišića, za...
Stress Management B-kompleks Calivita 100 tableta
€26,53
Kompleksna formula prirodnih B vitamina obogaćena vitaminom C i magnezijem, neophodna za normalno funkcioniranje metabolizma i živčanog sustava. B vitamini su uključeni u gotovo sve...
Vitamin B12 u spreju za djecu Kernnel 25ml
€11,93
Životno važan vitamin B12, s aromom jagode, od sada i za djecu! 100% metilkobalamin bez umjetnih boja i aroma pogodno za vegane bez glutena i...
Liposomalni B kompleks Ekolife Natura 150ml
€21,22
Liposomalni B kompleks sadrži osam vitamina B – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12 koji igraju vrlo važnu ulogu u održavanju zdravlja...
B kompleks Nature's Finest 150g
€6,50
B-kompleks je skupina vitamina koji su važni za naš živčani sustav. Osim zajedničke funkcije, svaki od vitamina B ima i druge važne uloge u našem...
Niacin (vitamin B3) 25mg KAL 200tableta - Alternativa Webshop
€20,31
značajke proizvoda 25 mg niacina (B3) prirodna aroma jagode vegetarijanska formula prednosti formule Niacin može uzrokovati trenutno crvenilo i osjećaj topline. Niska doza je prilagodljiva...
Rasprodano
Vitamin B-Complex sadrži u jednoj tableti preporučenu dnevnu dozu čak 7 vitamina skupine B. U njemu se nalaze vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9...
Pivski kvasac Sanct Bernhard 500tableta
€14,47
Za ljepotu koja dolazi iznutra.Zaljubljenicima u pivo oduvijek je bilo poznato sljedeće: Ako se uživa u umjerenim količinama, pivo ne samo da ima dobar okus,...
B-kompleks s vitaminom C Solgar 100 tableta - Alternativa Webshop
€25,61
Sinergistička formula vitamina B-kompleksa i vitamina C koji pridonose smanjenju umora i iscrpljenosti i normalnoj psihološkoj funkciji. Vitamini B2, B3 i biotin pridonose održavanju normalne...
Proizvodi od 1 do 20 od ukupno 38