Vitamini B-skupine

Imate li problema sa snom i manjkom energije, anemični ste unatoč dostatnom unosu željeza, a koža, kosa i nokti su vam u lošem stanju, velika je vjerojatnost da u vašem organizmu nedostaje vitamina B-kompleksa. Uloga ovih vitamina u organizmu od iznimne je važnosti. Među ostalim, oni sudjeluju u više stotina enzimskih reakcija u tijelu, kao i u formiranju krvnih stanica i živaca, te su zaslužni za ljepotu i zdravlje vaše kože, kose i noktiju. Njihovim dostatnim unosom podržat ćete i zdravlje srca, poboljšati raspoloženje i kvalitetu sna te podići razine energije. Vaše mentalno i fizičko zdravlje bit će u ugodnom balansu.

Vitamini B-skupine – svi su važni!

Među vitamine B-kompleksa spadaju B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (folna kiselina), B12 (cijanokobalamin) te kolin i inozitol. Svaki vitamin B-skupine ima određenu važnu funkciju u vašem tijelu, no oni djeluju i u sinergiji. Primjerice, folna kiselina i B12 sudjeluju u procesu razvoja tkiva, dok su biotin, niacin, riboflavin i tiamin ključni vitamini koji sudjeluju u procesu stvaranja energije.

Hrana i dodaci prehrani s vitaminom B

Sumnjate li da u vašem organizmu manjka vitamina B, povećajte unos ovih namirnica koje ih sadrže: krumpir, banane, tempeh, mahunarke, kombucha, čili papričice, zeleno lisnato povrće, cjelovite žitarice. Kvasac, osobito pivski, njima obiluje. Možete ih uzimati i u obliku dodataka prehrani. Kvalitetne vitamine B-kompleksa provjerene kvalitete možete naći u našem Alternativa Webshopu. Ovi vitamini su topivi u vodi i organizam lako uklanja višak, pa ne postoji rizik od predoziranja.

Vitamin B12 active Natural Elements 120 kapsula - Alternativa Webshop
€22,90
Adenozilkobalamin i metilkobalamin su jedina dva bioaktivna oblika koenzima vitamina B12 koji našem tijelu zaista trebaju. Sve ostale oblike tijelo mora pretvoriti u jedan ili...
Vitamin B12 & Folate Natural Elements 90 kapsula - Alternativa Webshop
€22,90
Kapsule "Vitamin B12  i Folate" pružaju optimalnu podršku živčanom sustavu. Oba aktivirana oblika vitamina  B12 (adenozilkobalamin i metilkobalamin) i folna kiselina u obliku 5-MTHF vrlo...
B Complex active Natural Elements 120kapsula - Alternativa Webshop
€29,80
"B complex active" označava proizvod koji osigurava sve vitamine B skupine u optimalnoj količini za metabolizam, u bioaktivnim formama. Optimizirana je i bioraspoloživost tvari i...
Vitamin B12 u spreju Kernnel 32ml
€12,34
Metilkobalamin je specifičan oblik vitamina B12 potreban za normalno funkcioniranje živčanog sustava.Jedini je fiziološki aktivan B12 kojeg preporučuju i znanstvenici.Preporučuje se kao prvi oblik uzimanja...
B Complex strong Natural Elements 120 kapsula
€39,80
Vitamini B kompleksa različiti su spojevi izuzetno bitni za mnogobrojne metaboličke procese u našemu organizmu. Njihovo djelovanje je složeno i u brojnim slučajevima međusobno povezano...
Vitamin B5 active Natural Elements 120 kapsula - Alternativa Webshop
€22,00
Vitamin B5 sastavni je dio koenzima A, koji ima esencijalnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti i proteina, kao i određenih peptidnih koenzima. Na taj je...
Vitamin B12 Nutrimedica 30ml
€10,35
Jedna kap dozirana priloženom kapaljkom sadrži 25μg vitamina B12 (metilkobalamina) (1000% RDA). Preporučuje se 1 kap kapnuti u usta nakon obroka 1 puta dnevno. Unos...
B-complex Stress Kal 100 tableta - Alternativa Webshop
€18,45
Stress B-Complex, uz dodatak vitamina C, sadrži 100 tableta s Aroma Smooth™ osvježavajućim premazom okusa peperminta, kako bi poboljšao okus vitamina kojeg organizam ne može...
Magnesium Taurate Natural Elements 90kapsula - Alternativa Webshop
€26,90
Magnezij obavlja vitalne funkcije u tijelu,  sastavni  je dio različitih enzimskih sustava i stoga od životne važnosti. Važan je za kontrakciju i opuštanje mišića, za...
Vitamin B-Complex Forte GymBeam 90 tableta - Alternativa Webshop
€6,50
Vitamin B-Kompleks Forte je izvor 8 vitamina B-grupe, koji ima različite učinke na organizam. Većina vitamina iz B-grupe doprinose pravilnom radu metabolizma u proizvodnji energije...
Biotin pure & strong Natural Elements 120 kapsula - Alternativa Webshop
€19,99
Biotin, vitamin ljepote, ima važnu ulogu u tvorbi keratinske supstance, čime osigurava lijepu kožu, sjajnu kosu i čvrste nokte. Spada u vitamine topljive u vodi...
B-50 Complex Kal 50 tableta - Alternativa Webshop
€14,33
B 50 Complex sadrži 50 vegetarijanskih tableta sa Aroma Smooth™ osvježavajućim premazom okusa peperminta, kako bi poboljšao okus vitamina kojeg organizam ne može sam sintetizirati....
Liposomalni B kompleks Ekolife Natura 150ml - Alternativa Webshop
€22,90
Liposomalni B kompleks sadrži osam vitamina B – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12 koji igraju vrlo važnu ulogu u održavanju zdravlja...
B kompleks Nature's Finest 150g
€6,50
B-kompleks je skupina vitamina koji su važni za naš živčani sustav. Osim zajedničke funkcije, svaki od vitamina B ima i druge važne uloge u našem...
Stress Management B-kompleks Calivita 100 tableta - Alternativa Webshop
€26,53
Kompleksna formula prirodnih B vitamina obogaćena vitaminom C i magnezijem, neophodna za normalno funkcioniranje metabolizma i živčanog sustava. B vitamini su uključeni u gotovo sve...
Niacin (vitamin B3) 25mg KAL 200tableta - Alternativa Webshop
€26,41
Niacin ActivMelt™ sadrži 25 mg niacina (B3). Dolazi u obliku VEG-mikro tableta, topivih u ustima, ugodnog okusa jagode. ActivMelt™ mikro tablete se brzo otapaju u...
B-kompleks s vitaminom C Solgar 100 tableta - Alternativa Webshop
€26,65
Sinergistička formula vitamina B-kompleksa i vitamina C koji pridonose smanjenju umora i iscrpljenosti i normalnoj psihološkoj funkciji. Vitamini B2, B3 i biotin pridonose održavanju normalne...
Trenutno nije raspoloživo
Trenutno nije raspoloživo
Životno važan vitamin B12, s aromom jagode, od sada i za djecu! 100% metilkobalamin bez umjetnih boja i aroma pogodno za vegane bez glutena i...
Trenutno nije raspoloživo
Liposomalni vitamin B12 odlične biodostupnosti! Liposomalni Vitamin B12 doprinosi: Normalnoj funkciji imunološkog sustava. Smanjenju umora i iscrpljenosti. Normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Normalnoj psihološkoj funkciji. Normalnom...
Vitamin B-Complex 50 Solgar 100 kapsula
€28,63
Visoka moć vitamina B kompleksa sastoji se od nekoliko vitamina koji zajedno dobro rade kako bi podržali živčani sustav i poticali energiju metabolizma.  pogodno za...