Željezo je bitno za mnoge tjelesne funkcije. Međutim, suvremene promjene u našim kulinarskim i prehrambenim navikama često dovode do nedovoljnog unosa željeza u organizam.

Svjetska zdravstvena organizacija ustanovila je da je nedostatak željeza najčešći uzrok malnutricije (nedostatak pojedinog mikronutrijenta u organizmu, u ovom slučaju željeza).

Njemačko prehrambeno društvo utvrdilo je da žene u Njemačkoj u prosjeku uzimaju gotovo 12% premalo željeza. Mladi u dobi od 13-14 godina pate od još većeg nedostatka željeza, od oko 30%. Nedostatak željeza osobito je vidljiv kod žena koje prilikom mjesečnice doživljavaju ozbiljnije gubitke krvi te zatim pate od nedostataka željeza.

Najčešće posljedice nedostatka željeza su iscrpljenost, slabost i umor. Osnovni problem je najčešće u tome što dolazi do smanjenja broja crvenih krvnih stanica, a time i do nedostatka kisika u organizmu.

Međutim, nedostatak željeza česta je pojava i kod djece. Takva djeca izgledaju blijedo i nervozno te imaju poteškoća u koncentraciji. To dovodi do nedostatka apetita te pospanosti i umora u školi.

Kapsule željeza dodatak su prehrani namijenjen osobama s povećanim potrebama za željezom, te su samim time i izložene opasnosti od nedostatka željeza.

One su također pogodne za osobe sa smanjenom mogućnosti apsorpcije željeza iz hrane, kako bi se osigurala dovoljna opskrba željezom ili uslijed povećanih fizioloških gubitaka željeza (npr. ozbiljnije krvarenje prilikom mjesečnice).

120 kapsula = 1 kapsula dnevno = dovoljno za 4 mjeseca korištenja!

Upute za upotrebu: Popiti 1 kapsulu dnevno uz dovoljno tekućine, uz jelo. Kapsulu je najbolje popiti uz voćni sok koji sadrži vitamin C (ili uz tablete/kapsule vitamina C) radi bolje apsorpcije.

Sastojci: željezov glukonat (183 mg po kapsuli odgovara 20 mg Fe2+), punilo: kukuruzni škrob, želatinska kapsula, tvar protiv zgrudavanja: magnezij stearat

Željezo

Raspodjela željeza u tijelu: 70% u eritrocitima, 20% je vezano na bjelančevinu feritin (pohranjuje se u jetri, slezeni, sluznici crijeva i koštanoj srži), 5% se javlja kao sastojak mišićnog hemoglobin, mioglobina, preostalih 5% je rašireno u svim stanicama u enzimnom sustavu bitnom za proizvodnju energije

Dijelimo ga na hemsko (animalni izvori) i nehemsko (biljne namirnice i dio animalnih). Ukupno se resorbira 10-30% unesenog željeza, ostalo se izluči fecesom (tamna stolica tijekom terapije željezom).

Nedostatak željeza

Populacije koje su posebno izložene nedostatku željeza su dojenčad, djeca i adolescenti te trudnice. Svaka od tih skupina ima posebnosti zbog kojih su pod povećanim rizikom, a to su: male zalihe željeza kod dojenčadi, brz razvoj koji zahtjeva puno kisika za vrlo aktivna tkiva kod djece i adolescenata, te znatno povećanje volumena krvlju kod trudnica.

Nedostatak željeza može se javiti i u bilo kojoj drugoj dobnoj i spolnoj skupini, primjerice, kod žena koje imaju vrlo obilne menstruacije. Također, razne bolesti, uzimanje nekih lijekova, a vrlo često i loša i neuravnotežena prehrana razlozi su nedostatka željeza u organizmu.

Upravo ta loša prehrana, paraziti i bolesti čine velik problem u nerazvijenim zemljama te je u njima vrlo česta pojava anemije.

Savjet:
Uzmite u kombinaciji s prirodnim vitaminom C, s Acerola kapsulama, br.art. 291, za bolju iskoristivost željeza.