Rupičaste naočale su prirodna zamjena konvencionalnim naočalama, koje dovode do slabljenja očnog mišića i stvaraju potrebu za nošenjem sve veće dioptrije.

Rupičaste naočale potječu iz drevne indijske medicine - Ayurvede. Bile su poznate američkim Indijancima i upotrebljavaju se u Njemačkoj već više od sto godina. U zadnje vrijeme rupičaste naočale postaju sve popularnije u Australiji i Južnoj Africi, a od nedavno i u sjevernoj Europi.

Sve više optičara i oftalmologa širom svijeta pokazuje zanimanje za rupičaste naočale. Liječnici se slažu s time da nošenje rupičastih naočala dovodi do dugotrajnog poboljšanja vida.

“Rupičaste naočale omogućuju ljudima da vide objekte pomicanjem oka. Rupice osiguravaju neograničenu dubinu fokusa tako da čak i kada oko ne fokusira ispravno, objekti će se pojaviti kao da su u fokusu. Važno je da one eliminiraju raspršivanje svjetlosti na rožnici i stoga poboljšavaju vid.

Nakon mnogo ispitivanja možemo zaključiti, da rupičaste naočale pomažu kod problema vida i pritom nemaju nikakvih neželjenih posljedica”. --- Dr. Joseph I.Pascal, direktor očnog odjela Poliklinike u Stuyvesantu, SAD.

Kako funkcioniraju rupičaste naočale

Rupičaste naočale poboljšavaju koordinaciju između mozga i oka i pomažu očima da se nauče fokusirati bez naočala.

Poteškoće u fokusiranju nastaju, kada se slika stvara u oku ispred rožnice (kratkovidnost) ili iza nje (dalekovidnost). Stoga od svake točke slike nastaje tzv. nejasni krug. Konvencionalne leće rade po principu dovođenja slike na rožnicu, da bi se jasno vidjelo.

Ovo se rezultira u lijenosti očnog mišića. Zbog toga sa vremenom je potrebna sve veća dioptrija.

Dovođenjem niza rupica ispred oka smanjuje se efektivni otvor oka (od onog određenog zjenicom oka na veličinu rupice ispred oka). Tako se smanjuje veličina nejasnog kruga, što objašnjava poboljšanje vida za vrijeme nošenja rupičastih naočala.

Smanjena veličina nejasnog kruga se dovodi unutar opsega mehanizma za fokusiranje oka koje tada može dovesti sliku u savršeni fokus i time ponovo naučiti kako fokusirati na daljinu.

Činjenica je da rupičaste naočale pomažu fokusiranju, što se može korisno primijeniti za smanjenje naprezanja očiju.

Iskustva pokazuju, da rupičaste naočale smanjuju naprezanje očiju i glavobolje kod ljudi, koji se bave radom u zatvorenom prostoru ili provode mnogo vremena ispred televizora ili računala.

Kod kojih bolesti očiju pomažu rupičaste naočale?

Rupičaste naočale pomažu kod:

• kratkovidnosti

• dalekovidnosti

• astigmatizma

• staračke dalekovidnosti

• hiperosjetljivosti na svjetlo

• prevencije / olakšanja naprezanja očiju

• glavobolja uzrokovane dugotrajnim radom ispred monitora

Rupičaste naočale mogu nositi i djeca te starije osobe.

Rupičaste naočale kao sunčane naočale

Rupičaste naočale ne sprečavaju prolaz valnih dužina svjetlosti koje su neophodne za ispravno funkcioniranje timusne žlijezde.

Konvencionalne i sunčane naočale sprečavaju prolaz tih valnih dužina i time slabe imunitet organizma.

Kao i konvencionalne naočale, rupičaste naočale štite oko od štetnih valova.

Primjena rupičastih naočala

• ovo je novo iskustvo za Vaše oči te im je prvi puta zbog rupica potrebno nekoliko minuta za prilagodbu.

• nosite rupičaste naočale svaki dan počevši sa 5 min., poslije 15 min., pa do 2-3 sata dnevno dok čitate, pišete ili promatrate.

• koristite rupičaste naočale minimalno šest tjedana.

• pokušajte nositi rupičaste naočale što duže i izbjegavajte nositi Vaše naočale što više možete.

• vježbajte oči, često trepćite i gledajte u daljinu da biste poboljšali Vašu sposobnost fokusiranja blizu i daleko.

• nemojte nositi obične sunčane naočale koje zatamnjuju svjetlo i loše utječu na vid.

• ujutro temeljito isperite Vaše oči svježom hladnom vodom

Kada se rupičaste naočale ne bi trebale koristiti

• za vrijeme vožnje, osim ako ste putnik

• nikada ih nemojte nositi preko Vaših naočala.

• nemojte nositi rupičaste naočale za vrijeme trčanja ili igre ili za vrijeme rada s opasnim strojevima

• ne koristite tuđe naočale. Nosite uvijek vlastite naočale.

Vježbe za oči: učinkovito i jednostavno

Iskustva pokazuju veću učinkovitost rupičastih naočala od vježba za oči. Međutim, ove dvije metode poboljšavanja vida se međusobno ne isključuju i, u stvari, kad se koriste zajedno, do poboljšanja vida može doći i ranije.

Ove se vježbe mogu raditi u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu, (prije jutarnjeg tuširanja, dok slušate radio...). Sjednite prekriženih nogu na pod i stavite ruke na koljena. Ako sjedite u fotelji, onda neka ona bude tvrda jer će vam inače biti teško ravno sjediti.

Opustite cijelo tijelo i provjerite da li su vam leđa uspravna, da li su vam ruke na koljenima, da li je tijelo opušteno, glava uspravna. U takvom položaju trebate izvoditi vježbe.

I.

a) Podignite oči i pogledajte izabranu gornju točku.
b) Spustite oči da pogledate donju točku.
c) Ponovite to 4 puta. Više puta trepnite, zatim zatvorite oči i za trenutak se opustite

II.

a) Pogledajte izabranu točku desno.
b) Pogledajte izabranu točku lijevo.

Točke se moraju nalaziti u visini očiju. Za orijentaciju možete držati na obje strane u visini očiju prst ili dvije olovke, koje jasno i bez napora vidite kada oči pomičete lijevo i desno.

III.

Izaberite dvije točke, koje možete vidjeti u desnom i lijevom očnom kutu kada gledate gore i još dvije koje možete vidjeti u desnom i lijevom kutu kada gledate dolje tako da napola zatvorite oči.

a) Pogledajte izabranu točku u desnom gornjem kutu.
b) Pogledajte izabranu točku u lijevom donjem kutu.

Ponovite 4 puta

c) Pogledajte izabranu točku u lijevom gornjem kutu.
d) Pogledajte izabranu točku u desnom donjem kutu.

Ponovite 4 puta

Trepnite par pura, zatvorite oči i opustite se.