• Prijava
  • Registracija
  • Moj račun
  • Nagradni bodovi
Alternativa Webshop
Trebaš pomoć? Nazovi nas:
(+385) 33/731-922
0
  • Početna
  • Akcije
  • Brzi linkovi
    • O nama
    • Naš newsletter
    • Dostava
    • Plaćanje
    • Radno vrijeme
    • Česta pitanja
    • Kontakt
  • Blog
      • Kategorije
      • Aktualno
      • Recepti
      • Ljekovito bilje
      • Čišćenje organizma
      • Prirodna kozmetika
      • Zdrava prehrana
  • Loyalty program
  • Košarica
  • Kontakt
0
Kategorije
  • Hrana i superhrana
      • Žitarice i mahunarke
      • Brašna i žitarice
      • Tjestenine
      • Sjemenke i Mahunarke
      • Pahuljice i Muesli
      • Kruh
      • Slatko i slano
      • Čokolada, ploćice i zdravi slatkiši
      • Keksi i grickalice
      • Prirodni zaslađivači
      • Suho i orašasto voće
      • Sokovi i napitci
      • Sve za kolače
      • Gotova jela
      • Superhrana
      • Kurkuma
      • Cejlonski cimet
      • Kokosovo ulje, brašno i šećer
      • Chia sjemenke
      • Ostalo
      • Ulja, začini i umaci
      • Ulja i maslaci
      • Začini
      • Namazi i prilozi
      • Umaci i kreme
      • Sol
  • Ljekovito bilje
    • Čajevi
    • Kapsule i tablete
    • U prahu
    • Tinkture i kapi
    • Masti, melemi i kreme
  • Prirodna kozmetika
      • Prirodna kozmetika za nju
      • Za kosu
      • Za lice
      • Za ruke
      • Za tijelo
      • Prirodni parfemi i dezodoransi
      • Prirodna kozmetika za cijelu obitelj
      • Za zube
      • Za stopala
      • Za sunčanje
      • Protiv komaraca
      • Za masažu
      • Za kupanje
      • Prirodna kozmetika za njega
      • Za kosu
      • Za lice
      • Za ruke
      • Za tijelo
      • Prirodni parfemi i dezodoransi
      • Prirodna kozmetika za bebe i djecu
      • Za zubiće
      • Za tijelo
      • Protiv komaraca
      • Protiv osipa, dermatitisa i ekcema
  • Aromaterapija
    • Eterična ulja
    • Bazna ulja i macerati
    • Masažna ulja
    • Cvjetne vodice
    • Mirisni štapići
    • Difuzeri
    • Sastojci za izradu kozmetike
  • Dodaci prehrani
    • Vitamini
    • Minerali
    • Probiotici
    • Proteini
    • Ljekovite gljive
    • Alge
    • Ostali nutrijenti
  • Knjige
  • Ideje za poklone
    • Knjige
    • Čokolade
    • Ulja i difuzeri
    • Mirisni štapići
    • Prirodni parfemi
    • Kane i boje za kosu
    • Mirisne i ukrasne svijeće
  • Bez glutena
  • Bez šećera
  • Za vegane
  • Akcija
  • Sportski proizvodi
    • Proteini
    • Shakeri i boce
    • Fat burneri
    • Aminokiseline
    • Vitamini i minerali
    • Maslaci i namazi
    • Energetske pločice
    • Bez glutena
    • Bez šećera
    • Oprema za vježbanje
    • Za masažu i sportske ozljede
  • Početna
  • Akcije
  • Brzi linkovi
    • O nama
    • Naš newsletter
    • Dostava
    • Plaćanje
    • Radno vrijeme
    • Česta pitanja
    • Kontakt
  • Blog
      • Kategorije
      • Aktualno
      • Recepti
      • Ljekovito bilje
      • Čišćenje organizma
      • Prirodna kozmetika
      • Zdrava prehrana
    • Veganski fusilli s kremastim pireom od bundeve i indijskih oraščića
      Veganski fusilli s kremastim pireom od bundeve i indijskih oraščića
      Nov 10, 2023 0
      Sami izradite suhi šampon za tamnu i svijetlu kosu – od svega 2 sastojka!
      Sami izradite suhi šampon za tamnu i svijetlu kosu – od svega 2 sastojka!
      Oct 30, 2022 0
  • Loyalty program
  • Košarica
  • Kontakt
0
  • Hrana i superhrana
      • Žitarice i mahunarke
      • Brašna i žitarice
      • Tjestenine
      • Sjemenke i Mahunarke
      • Pahuljice i Muesli
      • Kruh
      • Slatko i slano
      • Čokolada, ploćice i zdravi slatkiši
      • Keksi i grickalice
      • Prirodni zaslađivači
      • Suho i orašasto voće
      • Sokovi i napitci
      • Sve za kolače
      • Gotova jela
      • Superhrana
      • Kurkuma
      • Cejlonski cimet
      • Kokosovo ulje, brašno i šećer
      • Chia sjemenke
      • Ostalo
      • Ulja, začini i umaci
      • Ulja i maslaci
      • Začini
      • Namazi i prilozi
      • Umaci i kreme
      • Sol
  • Ljekovito bilje
    • Čajevi
    • Kapsule i tablete
    • U prahu
    • Tinkture i kapi
    • Masti, melemi i kreme
  • Prirodna kozmetika
      • Prirodna kozmetika za nju
      • Za kosu
      • Za lice
      • Za ruke
      • Za tijelo
      • Prirodni parfemi i dezodoransi
      • Prirodna kozmetika za cijelu obitelj
      • Za zube
      • Za stopala
      • Za sunčanje
      • Protiv komaraca
      • Za masažu
      • Za kupanje
      • Prirodna kozmetika za njega
      • Za kosu
      • Za lice
      • Za ruke
      • Za tijelo
      • Prirodni parfemi i dezodoransi
      • Prirodna kozmetika za bebe i djecu
      • Za zubiće
      • Za tijelo
      • Protiv komaraca
      • Protiv osipa, dermatitisa i ekcema
  • Aromaterapija
    • Eterična ulja
    • Bazna ulja i macerati
    • Masažna ulja
    • Cvjetne vodice
    • Mirisni štapići
    • Difuzeri
    • Sastojci za izradu kozmetike
  • Dodaci prehrani
    • Vitamini
    • Minerali
    • Probiotici
    • Proteini
    • Ljekovite gljive
    • Alge
    • Ostali nutrijenti
  • Knjige
  • Ideje za poklone
    • Knjige
    • Čokolade
    • Ulja i difuzeri
    • Mirisni štapići
    • Prirodni parfemi
    • Kane i boje za kosu
    • Mirisne i ukrasne svijeće
  • Bez glutena
  • Bez šećera
  • Za vegane
  • Akcija
  • Sportski proizvodi
    • Proteini
    • Shakeri i boce
    • Fat burneri
    • Aminokiseline
    • Vitamini i minerali
    • Maslaci i namazi
    • Energetske pločice
    • Bez glutena
    • Bez šećera
    • Oprema za vježbanje
    • Za masažu i sportske ozljede
Aktualno 3 recepta za domaći kečap – bez bijelog šećera!
  • Svetlana Pasarić

3 recepta za domaći kečap – bez bijelog šećera!

Kupovni kečap prepun je rafiniranog šećera i drugih aditiva. Zašto ga ne biste napravili sami? Donosimo vam jednostavne i zdrave recepte za izradu sočnog domaćeg kečapa


Pečene ili pržene krumpiriće ne možete zamisliti bez kečapa? Rado ga dodajete i u svoje sendviče ili pak njime polijete zapečeno povrće?

No, jeste li znali da kupovni kečap obiluje šećerom i štetnim aditivima? U samo jednoj žličici nalazi se više šećera nego što ga ima čokoladni keks.

Kupovni kečap sadrži i fruktozni kukuruzni sirup, koji uzrokuje različite zdravstvene tegobe, od pretilosti do pojačanog lučenja inzulina.

Kako biste izbjegli rizike za zdravlje i maksimalno uživali u okusu kečapa, predlažemo vam da sami izradite svoju varijantu ovog popularnog umaka, i to bez bijelog šećera. Osim što je zdravija, domaća inačica uvijek je i daleko ukusnija od one kupovne!

Donosimo vam tri recepta, među kojima možete birati onaj koji najviše odgovara vašem nepcu. Za sve ljubitelje superzdrave hrane i ljutkasta okusa, tu je i recept za izradu kečapa od cikle!

3 recepta za domaći kečap

  1. Sočni kečap s pimentom

Za izradu ovog domaćeg kečapa trebat će vam oko pola sata. Glavni sastojci su, naravno, rajčice iz konzerve, ocat i nekoliko začina. Umjesto rajčica iz konzerve, slobodno možete upotrijebiti i svježe rajčice, samo birajte domaće i zrele, najbolje cherry ili šljivarice.

Ako koristite svježe rajčice, trebate ih prethodno blanširati (preliti vrućom vodom), oguliti im kožicu te odstraniti tvrđi zeleni dio, pa ih narezati na kockice. A zatim ih pripremajte kao što je navedeno u receptu.

Bijeli šećer zamijenjen je zdravijim eritritolom, vrstom prirodnog šećernog alkohola, no umjesto toga možete koristiti i neki drugi prirodni zaslađivač po želji.

Sastojci:

  • 400 g rajčice iz konzerve ili pasirane rajčice
  • 2 žlice jabučnog octa
  • 1 češanj češnjaka, zgnječen
  • ¼ žličice Dijon senfa
  • ¼ žličice luka u prahu
  • prstohvat pimenta u prahu
  • prstohvat cimeta
  • soli i papra po ukusu
  • 1 žlica eritritola

Priprema:

Izmiješajte sve sastojke u loncu te, uz češće miješanje, kuhajte oko 30 minuta. Potom izmiksajte u blenderu. Ovaj kečap možete pohraniti u staklenku s poklopcem. Potrošite ga u roku od 2 tjedna.

 

  1. Brzi kečap bez kuhanja – gotov u 2 minute!

Ovaj je kečap idealan za sve one koji su u stisci s vremenom, a žele jesti ukusno i zdravo. Za njegovu izradu trebat će vam svega 2 minute!

Ako ne preferirate javorov sirup, slobodno upotrijebite neki drugi prirodni zaslađivač. Po želji, dodajte još neki svoj omiljeni začin.

Sastojci:

  • 270 g ili 1 šalica pasirane rajčice
  • 4 žlice javorova sirupa
  • 2 žlice jabučnog octa
  • 1 žličica luka u prahu
  • 1 žličica origana
  • himalajska sol


Priprema
:

Izmiješajte sve sastojke u zdjelici pa uživajte u okusu ovog brzog i praktičnog kečapa.

  1. Kečap od cikle s vrućom notom

U izradi ovog kečapa prekrasne zagasitocrvene boje rajčice su zamijenjene superzdravom ciklom! Ovaj ljutkasti kečap od cikle izvrsno se slaže sa zapečenim povrćem i batatom.

Sastojci:

  • 4 srednje do velike kuhane cikle, oguljene i narezane
  • ¾ šalice jabučnog octa
  • 1 jalapeno ili neka druga ljuta papričica (bez peteljke)
  • 1/3 šalice kokosova šećera
  • 1/3 šalice crvenog luka, narezanog
  • ½ žličice himalajske soli
  • 1 žličica dimljene paprike u prahu
  • ¼ žličice korijandra u prahu
  • ¼ žličice klinčića u prahu

Priprema:

Stavite sve sastojke u lonac te zakuhajte na srednjoj vatri. Zatim smanjite vatru. Poklopite i ostavite da lagano vrije 30-35 minuta. Vilicom provjerite ciklu, isključite vatru kada vidite da je cikla mekana i kuhana.

Zatim ostavite da se malo ohladi, oko 15 minuta. Prebacite smjesu za kečap u malo jači blender te dobro izmiksajte (60-90 sekundi).

Gotovi kečap prebacite u staklenku s poklopcem i čuvajte ga u hladnjaku do 30 dana.

 

Print Friendly and PDF

Preporučeno za vas

Cejlonski cimet Only Nature 100g
Cejlonski cimet Only Nature 100g - Alternativa Webshop
€2,29


Kategorije

  • Aktualno
  • Recepti
  • Ljekovito bilje
  • Čišćenje organizma
  • Prirodna kozmetika
  • Zdrava prehrana

Najprodavanije

BIO Shea Karite maslac Nutrigold 250g - Alternativa Webshop
BIO Shea Karite maslac Nutrigold 250g
€5,53 €6,50
BIO Napitak od soje Sojade 1l
BIO Mlijeko od soje Sojade 1l
€2,46 €2,89
Himalajska sol sitna roza jodirana Green Planet Superfoods 1kg - Alternativa Webshop
Himalajska sol sitna roza jodirana Green Planet Superfoods 1kg
€2,25

Najnoviji članci

Sami izradite suhi šampon za tamnu i svijetlu kosu – od svega 2 sastojka!
Veganski fusilli s kremastim pireom od bundeve i indijskih oraščića
Kava od korijena maslačka – vaš novi zdravi jutarnji napitak
Obavijest o povlačenju proizvoda

Besplatna dostava

Besplatna dostava za sve narudžbe iznad €40 unutar Hrvatske

Sigurno plaćanje

Plati pouzećem, internet bankarstvom ili kreditnom karticom

Telefonska podrška

Imaš pitanje? Nazovi nas: 033/731-922

Jednostavan povrat

Nazovi nas za brz i jednostavan povrat ili zamjenu proizvoda.

Informacije za kupce
  • Online rješavanje sporova
  • Zaštita osobnih podataka
  • Izjava o sigurnosti online plaćanja
  • Uvjeti korištenja
  • Reklamacije i povrati
  • Obrazac za jednostrani raskid ugovora
Brzi linkovi
  • Plaćanje
  • Dostava
  • Međunarodna dostava
  • Korištenje kupona
  • Radno vrijeme
  • Najčešća pitanja
  • Loyalty program
Moj račun
  • Moja lista želja
  • Moja lista za usporedbu
  • Moje narudžbe
  • Prijava/Registracija
  • Moji nagradni bodovi
Poveži se s nama!
Facebook
  • O nama
  • Newsletter
  • Dostava
  • Plaćanje
  • Radno vrijeme
  • Kontakt
  • Tražilica
Copyright © 2025 Alternativa Webshop
google pay visa diners club maestro master apple pay
Korisnici pretražuju:
  • koštice marelice
  • citrofit
  • ulje origana
  • CBD
  • koloidno srebro
  • Zeolit
  • vitamin C
  • Lyapko
  • chia sjemenke
  • kokosovo ulje
  • bio hopi svijeće
  • ulje crnog kima
  • kurkuma
  • soda bikarbona bez aluminija
  • kalinji
  • kurkumin
  • Jadrankina otopina
  • probiotik AAD
  • Cupping
  • paraprotex
  • psyllium ljuskice
  • himalajska sol
  • kana za kosu
  • Cavalier
  • lampa od himalajske soli
  • beta glucan
  • tapioka
  • namaz od lješnjaka
  • pirovo brašno
  • difuzeri
  • sjemenke lana
  • kakao prah
  • Lugolova otopina

Na naplatu
Nastavi s kupovinom

Upiši nešto...

Dodano na listu želja
Dodaj u košaricu
Dodaj u košaricu