Kako napraviti prirodnu mast za ispucale pete
Ispucale pete su puno više od običnog estetskog problema. Osim što ne izgledaju lijepo, one stvaraju nelagodu dok hodate, bolne su, a mogu čak i krvariti ako ih zapustite.
Riješite se ispucale kože na petama jednom zauvijek, i to snagom prirode.
Zašto pete pucaju?
Ispucale pete mogu biti rezultat nošenja neadekvatne obuće ili suhog zraka, no one mogu biti povezane i s nekim zdravstvenim problemima, poput loše cirkulacije, gljivičnih infekcija, ekcema i psorijaze.
Njihov uzrok može biti i manjak važnih nutrijenata i minerala u prehrani, poput cinka, magnezija ili omega-3 masnih kiselina.
Svakako povećajte unos ovih nutrijenata konzumacijom orašastih plodova, poput oraha i indijskih oraščića, mahunarki, chia i bučinih sjemenki i sjemenki konoplje.
Osim zdrave prehrane, izvrsno će vam pomoći i mast za pete, koju lako možete sami izraditi. Trebat će vam svega nekoliko prirodnih sastojaka koji će vaše pete izvrsno zacijeliti i njegovati.
Recept
Mast koja izvrsno zacjeljuje pete
Sastojci:
- ¼ šalice shea maslaca
- ¼ šalice kokosova ulja
- 3 žlice pčelinjeg voska
- ¼ šalice magnezijeva klorida + 2 žlice kipuće vode (ili već gotovo ulje magnezija)
- 10 kapi eteričnog ulja origana (nije namijenjeno za trudnice i za djecu)
- 10 kapi eteričnog ulja paprene metvice
Priprema:
- U maloj posudi pomiješajte magnezijev klorid s 2 žlice kipuće vode tako da dobijete gustu tekućinu. Stavite dobiveno ulje magnezija na stranu.
- Pripremite vodenu kupku (u lonac ulijte vodu pa iznad njega stavite drugi lončić). Zagrijte vodu pa u gornji lončić dodajte kokosovo ulje, pčelinji vosak i karite maslac. Polako otopite na srednjoj vatri i povremeno promiješajte.
- Nakon što se smjesa otopila, maknite je s vatre i ostavite da se ohladi do sobne temperature. Zatim je prebacite u blender i malo izmiksajte.
- U ohlađenu mješavinu malo-pomalo nakapajte ulje magnezija koje ste pripremili na početku. Cijelo vrijeme miksajte sve dok se magnezij lijepo ne poveže s ostalim sastojcima.
- Na kraju dodajte i ulje origana te ulje paprene metvice pa još malo promiješajte.
- Prebacite u hladnjak na 15-ak minuta, a zatim izvadite i još jednom izmiksajte. I vaša mast za pete je spremna za upotrebu!
Ovu mast možete čuvati u hladnjaku za dodatni rashlađujući efekt ili pak na sobnoj temperaturi do 2 mjeseca. Najbolje je nanositi je na pete neposredno prije spavanja.
Za najbolji rezultat, prije nanošenja masti napravite i ovih nekoliko koraka:
-
Napravite piling stopala - za to možete koristiti kamen plovućac ili strugalicu.
-
Priuštite stopalima detoks kupku, primjerice s Epsom ili gorkom soli. Ostavite stopala da se nakon kupke potpuno osuše.
- Prije spavanja nanesite na suha stopala deblji sloj masti pa navucite čarape. Do jutra će se mast lijepo upiti. Mažite pete sve dok koža potpuno ne zacijeli.