Kako napraviti prirodnu mast za ispucale pete

Ispucale pete su puno više od običnog estetskog problema. Osim što ne izgledaju lijepo, one stvaraju nelagodu dok hodate, bolne su, a mogu čak i krvariti ako ih zapustite.

Riješite se ispucale kože na petama jednom zauvijek, i to snagom prirode.

Zašto pete pucaju?

Ispucale pete mogu biti rezultat nošenja neadekvatne obuće ili suhog zraka, no one mogu biti povezane i s nekim zdravstvenim problemima, poput loše cirkulacije, gljivičnih infekcija, ekcema i psorijaze.

Njihov uzrok može biti i manjak važnih nutrijenata i minerala u prehrani, poput cinka, magnezija ili omega-3 masnih kiselina.

Svakako povećajte unos ovih nutrijenata konzumacijom orašastih plodova, poput oraha i indijskih oraščića, mahunarki, chia i bučinih sjemenki i sjemenki konoplje.

Osim zdrave prehrane, izvrsno će vam pomoći i mast za pete, koju lako možete sami izraditi. Trebat će vam svega nekoliko prirodnih sastojaka koji će vaše pete izvrsno zacijeliti i njegovati.

Recept
Mast koja izvrsno zacjeljuje pete

Sastojci:

• ¼ šalice shea maslaca
• ¼ šalice kokosova ulja
• 3 žlice pčelinjeg voska
• ¼ šalice magnezijeva klorida + 2 žlice kipuće vode (ili već gotovo ulje magnezija)
• 10 kapi eteričnog ulja origana (nije namijenjeno za trudnice i za djecu)
• 10 kapi eteričnog ulja paprene metvice

Priprema:

1. U maloj posudi pomiješajte magnezijev klorid s 2 žlice kipuće vode tako da dobijete gustu tekućinu. Stavite dobiveno ulje magnezija na stranu.
   
   
2. Pripremite vodenu kupku (u lonac ulijte vodu pa iznad njega stavite drugi lončić). Zagrijte vodu pa u gornji lončić dodajte kokosovo ulje, pčelinji vosak i karite maslac. Polako otopite na srednjoj vatri i povremeno promiješajte.
   
   
3. Nakon što se smjesa otopila, maknite je s vatre i ostavite da se ohladi do sobne temperature. Zatim je prebacite u blender i malo izmiksajte.
   
   
4. U ohlađenu mješavinu malo-pomalo nakapajte ulje magnezija koje ste pripremili na početku. Cijelo vrijeme miksajte sve dok se magnezij lijepo ne poveže s ostalim sastojcima.
   
   
5. Na kraju dodajte i ulje origana te ulje paprene metvice pa još malo promiješajte.
   
   
6. Prebacite u hladnjak na 15-ak minuta, a zatim izvadite i još jednom izmiksajte. I vaša mast za pete je spremna za upotrebu!

Ovu mast možete čuvati u hladnjaku za dodatni rashlađujući efekt ili pak na sobnoj temperaturi do 2 mjeseca. Najbolje je nanositi je na pete neposredno prije spavanja.

Za najbolji rezultat, prije nanošenja masti napravite i ovih nekoliko koraka:

• Napravite piling stopala - za to možete koristiti kamen plovućac ili strugalicu.
  
  
• Priuštite stopalima detoks kupku, primjerice s Epsom ili gorkom soli. Ostavite stopala da se nakon kupke potpuno osuše.
  
  
• Prije spavanja nanesite na suha stopala deblji sloj masti pa navucite čarape. Do jutra će se mast lijepo upiti. Mažite pete sve dok koža potpuno ne zacijeli.