Melatonin 1mg Swanson 120 kapsula

 

Melatonin nije samo hormon spavanja, njegova važnost daleko premašuje tu ulogu. Doznajte kako on utječe na vaše zdravlje

Prema procjenama, oko 35 posto ljudi u svijetu pati od nesanice.

Mnogi, nažalost, uzimaju i farmaceutske lijekove za spavanje, koji dugoročno stvaraju ovisnost i uključuju brojne nuspojave.

Da biste lako usnuli i kvalitetno spavali, iznimno su važne razine hormona melatonina, što ga u mozgu luči mala endokrina žlijezda veličine graška – epifiza.

Melatonin je uvelike zaslužan za vaš cirkadijalni ritam, odnosno unutrašnji sat, koji tempira vrijeme kada ćete zaspati, kao i trenutak buđenja.

No, njegov utjecaj na vaše zdravlje puno je širi od područja samoga sna: on regulira i vašu tjelesnu temperaturu, krvni tlak i razine nekih hormona.

Usto, stimulira antioksidacijske enzime, koji održavaju zdravlje vaših stanica, te na sebe veže reaktivni kisik čineći ga tako manje štetnim te tako smanjuje rizik od degenerativnih oboljenja.

Tama potiče vaš mozak na proizvodnju melatonina, što signalizira vašem organizmu da je vrijeme za spavanje.

S druge strane, svjetlo prirodno smanjuje njegove razine. Zanimljivo je to da upravo mala djeca imaju najviše razine noćnog melatonina.

Osim pretjerane izloženosti plavom svjetlu (ekrana), na lučenje melatonina loše utječu i pretjerana konzumacija kave i alkohola te pušenje.

Od manjka melatonina često pate i starije osobe, ljudi koji rade u noćnoj smjeni, kao i oni koji često mijenjaju vremenske zone, stoga se njima preporučuje i uzimanje melatonina u obliku dodataka prehrani.

Sastav: melatonin, tvari za povećanje volumena: rižino brašno, magnezijev stearat; kapsula: želatina.

Preporučana dnevna doza: 1 kapsila s čašom vode 20 minuta prije odlaska na spavanje.

Napomena:  čuvati od dohvata male djece. Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti. Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

Upozorenje: n e preporučuje se trudnicama, dojiljama i djeci. Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije uzimanja posavjetovati s liječnikom.

 

Proizvođač:  

SWANSON Health Products, 4075 40TH AVE SW,FARGO, ND 58104, SAD.

Stavlja na tržište:  Imuno protect Shop, P.P. 708, Savska 28 (Prolaz "Cibona"zapad,10000 Zagreb.

Podaci o proizvodima na Alternativa webshopu su informativnog karaktera. Nastojimo ih ažurirati u skladu s promjenama od strane proizvođača. Prije upotrebe proizvoda, zbog mogućih odstupanja, molimo da pročitate točne informacije na samom proizvodu. Za sva dodatna pitanja obratite nam se s povjerenjem na adresu kontakt@alternativa-webshop.com.