Hranom do zdravlja

Različiti ljudi dive se različitim stvarima i izumima. Nema sumnje da je najveći i najvredniji izum na planetu - čovjek. Razmislite, postoji li bilo koje savršenstvo koje može nadmašiti savršenstvo same prirode - ljudski organizam?

Sastoji se od vrlo preciznih mehanizama koji samo zajedno besprijekorno funcioniraju. Hoće li tako i biti, određuje niz važnih čimbenika - zrak koji dišemo, voda koju pijemo, društvena klima oko nas...

Na ove i mnoge druge uvjete mi, nažalost ne možemo mnogo utjecati. Međutim, postoji jedan na kojega možemo utjecati.

Način prehrane je jedini važan, bolje rečeno presudni čimbenik zdravlja koji je potpuno pod našom kontrolom.

Isključivo mi određujemo što će ući u naša usta a što ne, tijekom čitavog života. Najbolje rečeno, sramota je prokockati tako dobru priliku da utječete na vlastito zdravlje.

Ova knjiga je skromni doprinos nastojanju da utječemo na ovaj presudni čimbenik - prehranu.

Predstavlja koje hranjive sastojke sadrži određeno voće, povrće ili žitarica, njihov utjecaj za zdravlje kao i sprečavanje nastana ili ublažavanje bolesti.

Uz ovu knjigu jest ćete da biste živjeli i bili zdravi.