{"product_id":"kreatin-monohidrat-nutrimedica-200g","title":"Kreatin monohidrat Nutrimedica 200g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatine Monohydrate\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ejedan je od najistraživanijih i najučinkovitijih dodataka prehrani u sportu i rekreaciji. Njegova uloga u povećanju fizičke snage, eksplozivnosti i mišićne mase potvrđena je brojnim znanstvenim studijama, što ga čini zlatnim standardom među sportskim suplementima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOvaj proizvod sadrži\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e100 % čisti kreatin monohidrat\u003c\/strong\u003e, bez dodataka, punila ili zaslađivača, u praktičnom pakiranju od 200 g.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eŠto je kreatin monohidrat?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKreatin je prirodna tvar koja se u tijelu nalazi prvenstveno u mišićima, gdje sudjeluje u stvaranju\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eATP-a (adenozin trifosfata)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– glavnog izvora energije za kratke, intenzivne mišićne kontrakcije.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTijelo kreatin proizvodi samo u ograničenim količinama, a dodatna suplementacija može povećati zalihe fosfokreatina u mišićima, što rezultira:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epovećanjem snage i eksplozivnosti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eboljim sportskim performansama\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebržim oporavkom između serija i treninga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epovećanjem mišićne mase\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eDokazane prednosti kreatina\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEuropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) priznaje da\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ekreatin povećava tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim, visokointenzivnim vježbama\u003c\/strong\u003e, pri dnevnom unosu od 3 g.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNajvažnije prednosti:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ povećanje maksimalne snage i snage u serijama\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ podrška rastu i očuvanju mišićne mase\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ poboljšana regeneracija\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ veća razina energije tijekom treninga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ pogodan i za rekreativce i profesionalne sportaše\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKreatin monohidrat koristi se u sportovima poput fitnessa, bodybuildinga, crossfita, atletike, nogometa, borilačkih sportova i svih aktivnosti koje zahtijevaju kratke, snažne napore.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eZašto odabrati Creatine Monohydrate 200 g?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e🔹 100 % čisti kreatin monohidrat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔹 bez aditiva, glutena i laktoze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔹 neutralnog okusa – lako se miješa s vodom ili shakeom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔹 mikronizirani oblik za bolju topljivost\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🔹 odličan omjer cijene i kvalitete\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMikronizirani kreatin omogućuje lakše miješanje i bolju iskoristivost, bez osjećaja težine u želucu.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eNačin primjene i doziranje\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreporučena dnevna doza:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e3 – 5 g kreatina dnevno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKreatin se može uzimati:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003enakon treninga (idealno uz ugljikohidrate)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eu bilo koje doba dana na dane bez treninga\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFaza punjenja (20 g dnevno tijekom 5 – 7 dana)\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enije nužna\u003c\/strong\u003e, ali može ubrzati zasićenje mišića kreatinom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreporučuje se unos dovoljne količine tekućine tijekom dana.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eKome je kreatin namijenjen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCreatine Monohydrate je idealan za:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003esportaše snage i izdržljivosti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erekreativce koji žele bolje rezultate treninga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eosobe koje žele povećati mišićnu masu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evegetarijance i vegane (često imaju niže razine kreatina)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNije preporučeno za djecu, trudnice i dojilje.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eSastav\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSastojci:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e100 % kreatin monohidrat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNeto količina:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e200 g\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eČuvanje i napomene\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eČuvati na suhom i tamnom mjestu, izvan dohvata djece.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu prehranu i zdrav način života. Ne preporučuje se prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrimedica","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53294993768786,"sku":"7786","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0043\/3864\/7104\/files\/kreatin-monohidrat-nutrimedica-200g-nutrimedica-1234490145.jpg?v=1777284851","url":"https:\/\/alternativa-webshop.com\/products\/kreatin-monohidrat-nutrimedica-200g","provider":"Alternativa Webshop","version":"1.0","type":"link"}