Limunovo eterično ulje, dobiveno od ploda limunova drveta (lat. Citrus lemon), donosi široku paletu zdravstvenih dobrobiti.

Povjesničari su pronašli dokaze da se limun u svrhu liječenja koristi već tisućama godina u Kini, Indiji i dijelovima Arapskog poluotoka.

Uvezen je u Europu tijekom Križarskih ratova te je s vremenom dobivao na popularnosti, dok se nije ukorijenio s početkom 16. stoljeća.

U Ameriku je prevezen tek 1493. te da se proširio Novim svijetom zahvaljujući španjolskim osvajačima.

Ljekovita svojstva limuna i njegovog ulja

James Lind je 1747. prvi počeo eksperimentirati s limunovim sokom prilikom proučavanja mornara koji su patili od skorbuta.

Otkrio je da dodavanje ovog voća u prehranu uvelike sprječava tu bolest. Danas znamo da je za to zaslužno obilje vitamina C u limunu.

Učinke limuna i njegova dragocjena ulja uočili su ne samo liječnici i aromaterapeuti, nego i pisci i pjesnici.

Tako je Maude Grieve u svojoj knjizi o biljnoj medicini istaknula da je "limun najmoćnije voće koje se može rabiti u svrhu očuvanja zdravlja."

Ljekovite moći svježeg limuna zadržane su i u njegovom ulju.

Ovo ulje ublažava depresiju i tjeskobu, jača koncentraciju, podiže vitalnost, liječi ranice i poboljšava rad imuniteta.

Isparavanja eteričnog ulja limuna djeluju poticajno na središnji živčani sustav i psihičke funkcije.

Kao i druga citrična ulja, limunovo podiže raspoloženje, ublažava tjeskobu i zabrinutost te smanjuje stres.

Uz to, povećava motivaciju, jača koncentraciju i poboljšava pažnju.

Udisanje molekula limunovog ulja smanjuje znojenje, ublažava grlobolju i olakšava tegobe izazvane bronhitisom.

Smatra se da limunovo ulje potpomaže mršavljenju, ublažava napadaje astme i liječi želučane bolesti.

Ako imate visoku temperaturu, posegnite za uljem limuna, jer ono potvrđeno djeluje protiv gripe i drugih zaraznih bolesti poput malarije i tifusa.

Blagodati limunova ulja

• podiže raspoloženje

• smanjuje tjeskobu i stres

• ublažava nesanicu

• jača koncentraciju

• podiže energiju

• rastjeruje glavobolju

• dezinficira rane

• potpomaže mršavljenju

• dobro djeluje na problematičnu kožu

• poboljšava probavu

• štiti od virusa

• pomaže kod bronhitisa i astme

• stimulira rad jetre i bubrega

Kako koristiti limunovo ulje

Limunovo se ulje može koristiti na brojne načine - raspršivanjem u zrak, lokalnom primjenom na tijelo ili unutrašnjim uzimanjem, pri čemu trebate paziti da koristite pravo, 100% prirodno ulje limuna.

Za raspršivanje eteričnog ulja limuna možete koristiti difuzer ili mirisnu svjetiljku.

Udisati ulje možete i uz pomoć inhalatora, a možete ga dodati u toplu kupku.

Za primjenu u raspršivaču ili mirisnoj svjetiljci dovoljno je u vodu ukapati četiri do osam kapi limunovog ulja.

Za korištenje u kupki, ukapajte tri do pet kapi u toplom vodom napunjenu kadu. Ako ste dugo u kadi, nakon pola sata dodajte još poneku kap.

Za inhalaciju, ukapajte tri kapi u lonac s pola litre vruće vode, nadvijte se nad lonac i prekrijte glavu ručnikom.

Lokalna primjena

Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima, limunovo ulje dezinficira rane i pomaže im da brže zacijele.

Kao adstringentno sredstvo, zatvara pore, zacjeljuje akne i smanjuje bol od ujeda i uboda.

Nanesite kap limunova ulja na masnu kožu da biste obuzdali rad lojnih žlijezda.

Malo limunovog ulja dodano šamponu smanjuje mašćenje kose i pospješuje odstranjivanje prhuti.

Umasirajte limunovo ulje na celulit da biste poboljšali cirkulaciju i uklonili toksine iz stanica.

Utrljajte ga na žulj da biste smanjili bol i upalu.

U čašu vode nakapajte par kapi limunova ulja i upotrijebite smjesu za ispiranje usta.

Kod nanošenja ulja direktno na kožu razrijedite ga temeljnim uljem kao što je orahovo, jojobino ili maslinovo.

Unutrašnja primjena ulja limuna

Dodajte kap limunova ulja u jutarnji čaj ili shake da biste si podigli energiju na početku dana.

Nakapajte par kapi limunova ulja u jelo da biste poboljšali njegov okus.

Ovo ulje dodano pomaže protiv žgaravice i općenito spore probave.

Korisno je i u slučaju bolesti izazvanih hipovitaminozom, anemije i povišenog krvnog tlaka.

Preporučuje se za promicanje krvotoka, što pogoduje dijabetičarima i ljudima koji se nedovoljno kreću.

Potpomaže mršavljenju, a blagotvorno djeluje i na bolesti želuca.